开着灯的时候是比较难以入睡的，眼睛能够感觉到光照，大脑对蓝光敏感，从而无法进入状态，影响睡眠质量，这是人在准备睡觉的时候，开灯无法入睡的情况，同样对于光照敏感的小乌龟，有关也会对它的睡觉造成打扰。

首先，乌龟是变温动物，对光照依赖，身体的温度随外界变化，所以才会有冬眠这一行为，低温的环境下是不愿意动，甚至直接睡，靠着阳光来提升自己的温度，促进体内维生素D的合成，帮助增加身体对钙质的代谢和转化，从而增加钙质的吸收，也是保证龟壳健康的方式。

其次，它们是两栖动物，在陆地上生活的时候，需要一定的湿润度和遮蔽物，就算每天都要晒太阳，但不能太长时间，可能会烫伤它，通常晒1~2小时即可，夏日温度高可适当减少暴晒时间，大概半小时。

同时，每天最适宜的光照时间是4小时左右，早晨的9-11点、下午15-18点，是比较好的时间段来晒背，也要准备好遮阳的地方以及水源，避免中暑或脱水。

最后，即使它对光敏感，但也不是完全不能在有光的环境下睡觉，一点点的微弱灯光是没有问题的，强光是难以让其进入深度睡眠状态，到了睡觉时间，咱们还是关灯睡觉吧。