猫是沙漠动物的后代，所以晒太阳是它们的天性。温暖的环境可以让猫睡得更舒服。年长的猫也会寻求阳光来缓解全身不适，多晒太阳，减少患关节炎的风险。但是在高温下过多的晒太阳（2小时以上）可能会导致中暑，强烈的紫外线也会增加皮肤癌的风险。

01 晒大阳能生成维生素D，但还不够

阳光是人体合成维生素D的主要因素，猫也是一样的。每一个年龄段的猫咪都需要摄入足够的维生素D，给猫咪摄入最佳比例的维生素D可以保证它们的健康。维生素D对猫而言，主要作用是帮助骨骼发育、从肠道和肾脏吸收钙、增强生长和免疫系统、神经和肌肉控制。

猫其实不能像人类那样通过阳光合成足够的维生素D，因此，建议铲屎官在日常饮食中给瞄主子喂食适当的维生素D增强体质。那么猫的其他维生素D来源是什么？由于阳光不能充分合成维生素D，猫依赖其他来源，如膳食补充剂，包括猫饲料和其他富含维生素D的天然食物。当然，所有的东西都要适量，维生素D也是，如果猫咪摄入过量的维生素D的话会也会危及猫的生命。

02 小心紫外线过强

如果猫咪在紫外过强的时间段晒太阳就很容易晒伤，像耳朵和鼻子这些部位是很容易晒伤的。相对来说，白色的猫和无毛猫会比较容易晒伤，这是因为这两类猫体内黑色素的缺乏和保护性头发的相对较少。猫咪晒伤也叫日光性皮炎，生活在紫外线强的地方的会经常出现这种情况，例如海拔高、日照时间充足的地方。